Trening cardio – korzyści

Trening cardio – korzyści

Życie jest naprawdę nieprzewidywalne. Nigdy nie wiesz, kiedy znajdziesz miłość swojego życia. Ale kto powiedział, że chodzi właśnie o osobę? Dla jednych największą miłością życia są zwierz eta, a dla innych – pasja. I to zainteresowanie stanowi główny wyznacznik ich życia. Jeśli są szczęśliwcami – zajmują się nawet tym zawodowo. Podobnie w takim przypadku jak sport. Niestety, nie każdy ma możliwość zaangażowania się profesjonalnie w jakie dyscypliny fizyczne. Ale to nic, można zostać amatorem lub człowiekiem zbliżającym się w stronę zaawansowaną, który z pewnością laikiem już nie jest. Trening cardio to coś, co przyciąga największą rzeszę ludzi i to na tym polu najwięcej jest rozgorzałych serc, pełnych pasji. Dlaczego nie co innego? Przecież sport to też treningi siłowe, joga? O ile w przypadku jogi moda jeszcze nie znikła i zapewne długo to się nie zmieni, o tyle w przypadku treningów siłowych istnieje pewien stereotyp. Treningi siłowe to nie cardio, są związane kulturystyką, a nie każdemu odpowiada siła widocznych mięśni i bardzo umięśniony brzuch. Każdy jednak ma swoje zdanie i swoje potrzeby, nie należy oceniać nikogo. Ważne, żeby każdy znalazł taki sport, w którym czuje się sobą. Nie ma nic gorszego od siedzenia na kanapie i oglądanie po raz dziesiąty tego samego odcinka serialu. Ani to produktywne, ani dobre da organizmu. Już najmniej męcząca forma treningu cardio czyli spokojny spacer jest lepsza.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *